菜花[花椰菜]的营养成分
菜花[花椰菜]的营养成分
| 热量 | 24(千卡) | B1硫胺素 | 0.03(毫克) | CA钙 | 23(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 2.1(克) | B2核黄素 | 0.08(毫克) | MG镁 | 18(毫克) |
| 脂肪 | 0.2(克) | B5烟酸 | 0.6(毫克) | FE铁 | 1.1(毫克) |
| 碳水化合物 | 3.4(克) | VC维生素C | 61(毫克) | MA锰 | 0.17(毫克) |
| 膳食纤维 | 1.2(克) | VE维生素E | 0.43(毫克) | ZN锌 | 0.38(毫克) |
| 维生素A | 5(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 0.05(毫克) |
| 胡罗卜素 | 0.7(微克) | LI钾 | 200(毫克) | P磷 | 47(毫克) |
| 视黄醇当量 | 92.4(微克) | NA钠 | 31.6(毫克) | SE硒 | 0.73(微克) |
