茼蒿[蓬蒿菜，艾菜]的营养成分
茼蒿[蓬蒿菜，艾菜]的营养成分
| 热量 | 21(千卡) | B1硫胺素 | 0.04(毫克) | CA钙 | 73(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 1.9(克) | B2核黄素 | 0.09(毫克) | MG镁 | 20(毫克) |
| 脂肪 | 0.3(克) | B5烟酸 | 0.6(毫克) | FE铁 | 2.5(毫克) |
| 碳水化合物 | 2.7(克) | VC维生素C | 18(毫克) | MA锰 | 0.28(毫克) |
| 膳食纤维 | 1.2(克) | VE维生素E | 0.92(毫克) | ZN锌 | 0.35(毫克) |
| 维生素A | 252(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 0.06(毫克) |
| 胡罗卜素 | 0.9(微克) | LI钾 | 220(毫克) | P磷 | 36(毫克) |
| 视黄醇当量 | 93(微克) | NA钠 | 161.3(毫克) | SE硒 | 0.6(微克) |
