五仁粳米粥的做法
五仁粳米粥
五仁粳米粥：【粥谱来源】《千家食疗妙方》【粥谱原料】芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮尖，炒)、甜杏仁各15克粳米200克。【制作方法】将上述五仁混合碾碎，加入粳米共煮稀粥，调糖适量。【食用方法】每日早晚服用。【粥谱功效】健胃破瘀，润肠通便。适用于气血虚亏引起的习惯性便秘。对妇女产后血虚便秘可去桃仁。
【粥谱来源】《千家食疗妙方》
【粥谱原料】芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮尖，炒)、甜杏仁各15克粳米200克。
【制作方法】将上述五仁混合碾碎，加入粳米共煮稀粥，调糖适量。
【食用方法】每日早晚服用。
【粥谱功效】健胃破瘀，润肠通便。适用于气血虚亏引起的习惯性便秘。对妇女产后血虚便秘可去桃仁。
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