紫苏的营养成分
紫苏的营养成分
| 热量 | 174(千卡) | B1硫胺素 | 0.12(毫克) | CA钙 | 78(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 0.2(克) | B2核黄素 | 0.23(毫克) | MG镁 | 0(毫克) |
| 脂肪 | 11.9(克) | B5烟酸 | 0(毫克) | FE铁 | 2.6(毫克) |
| 碳水化合物 | 16.4(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 1.87(毫克) |
| 膳食纤维 | 60.6(克) | VE维生素E | 8.16(毫克) | ZN锌 | 2.84(毫克) |
| 维生素A | 0(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 1.84(毫克) |
| 胡罗卜素 | 4.7(微克) | LI钾 | 65(毫克) | P磷 | 68(毫克) |
| 视黄醇当量 | 6.2(微克) | NA钠 | 362.8(毫克) | SE硒 | 0.82(微克) |
