西兰花[绿菜花]的营养成分
西兰花[绿菜花]的营养成分
| 热量 | 33(千卡) | B1硫胺素 | 0.09(毫克) | CA钙 | 67(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 4.1(克) | B2核黄素 | 0.13(毫克) | MG镁 | 17(毫克) |
| 脂肪 | 0.6(克) | B5烟酸 | 0.9(毫克) | FE铁 | 1(毫克) |
| 碳水化合物 | 2.7(克) | VC维生素C | 51(毫克) | MA锰 | 0.24(毫克) |
| 膳食纤维 | 1.6(克) | VE维生素E | 0.91(毫克) | ZN锌 | 0.78(毫克) |
| 维生素A | 1202(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 0.03(毫克) |
| 胡罗卜素 | 0.7(微克) | LI钾 | 17(毫克) | P磷 | 72(毫克) |
| 视黄醇当量 | 90.3(微克) | NA钠 | 18.8(毫克) | SE硒 | 0.7(微克) |
