乌梅的营养成分
乌梅的营养成分
| 热量 | 219(千卡) | B1硫胺素 | 0.07(毫克) | CA钙 | 33(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 6.8(克) | B2核黄素 | 0.54(毫克) | MG镁 | 137(毫克) |
| 脂肪 | 2.3(克) | B5烟酸 | 2.3(毫克) | FE铁 | 0.5(毫克) |
| 碳水化合物 | 42.7(克) | VC维生素C | 4(毫克) | MA锰 | 0.35(毫克) |
| 膳食纤维 | 33.9(克) | VE维生素E | 7.12(毫克) | ZN锌 | 7.65(毫克) |
| 维生素A | 0(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 1.17(毫克) |
| 胡罗卜素 | 2.6(微克) | LI钾 | 161(毫克) | P磷 | 16(毫克) |
| 视黄醇当量 | 11.7(微克) | NA钠 | 19.3(毫克) | SE硒 | 1.57(微克) |
