豆角的营养成分

豆角的营养成分

热量 30(千卡) B1硫胺素 0.05(毫克) CA钙 29(毫克)
蛋白质 2.5(克) B2核黄素 0.07(毫克) MG镁 35(毫克)
脂肪 0.2(克) B5烟酸 0.9(毫克) FE铁 1.5(毫克)
碳水化合物 4.6(克) VC维生素C 18(毫克) MA锰 0.41(毫克)
膳食纤维 2.1(克) VE维生素E 2.24(毫克) ZN锌 0.54(毫克)
维生素A 33(微克) 胆固醇 0(毫克) CU铜 0.15(毫克)
胡罗卜素 0.6(微克) LI钾 207(毫克) P磷 55(毫克)
视黄醇当量 90(微克) NA钠 3.4(毫克) SE硒 2.16(微克)